Individuálny tréning hráča

Táto stránka obsahuje námety na individuálne tréningy hráčov. Ide o technickú stránku rozvoja futbalových schopností, ale aj o rozvoj špeciálnych svalových skupín stredu tela ,  tzv. Core tréning. Je treba zdôrazniť, že nielen stopercentné tréningové zaťaženie, ale aj individuálne dotrénovanie je dôležité pri rozvoji schopností každého hráča. Postupne tu budeme zaraďovať odkazy na jednotlivé cvičenia a je len na každom jednom, ako tieto námety zúžitkuje.

 Technika

www.youtube.com/watch?v=FLN8g5WehNA

www.youtube.com/watch?v=r3D6-8Zrk7w

www.youtube.com/watch?v=XjLtlxnes9A

www.youtube.com/watch?v=PWcNi_-oxA8

www.youtube.com/watch?v=MWkRaQpxarY

Core tréning

www.youtube.com/watch?v=hO3B3zDJcz4

www.youtube.com/watch?v=KUjFh4J1dnc